日月其迈，时盛岁新。当晨星的光芒再次照耀我们，日历又翻到了全新的一页。
回望2022，满满的收获与感动。谭建军不忘初心、砥砺奋进，不断续写医药发展新篇章。
展望未来，你好，2023。谭建军站在新起点，踏上新征程，勠力同心，“医”路奋进，继续负重前行。
一朝为医，一生赴救。初心不忘，使命在肩。新的一年，谭建军忙碌的身影穿梭于病人之间，把简单和平凡演绎成无数个精彩的瞬间。
特别报道当代著名二型糖尿病康复专家谭建军
谭建军，男，汉族，
文化，高中，生于1974年5月。
籍贯：湖南娄底市长青办事处干子冲居委会，
1991年完成学业，1992年入职湖南省涟源市交通驾校学习，毕业后从事客运服务开娄底至涟源客车至1996年，后从1997年至2006年开涟源至东莞的卧铺车，2006年至2012年在深圳惠州等地开厂，并跟随多名中医学习′民间医学，2013年至2021年从事健康管理行业，于2021年3月29日成立湖南经维堂健康管理有限公司，公司主要以健康管理、慢病调理为主，谭建军湖南经维堂健康管理有限公司董事长!师承民间中医，专门研究二型糖尿病康复!北京中西医慢病防治促进会，基层医疗健康工作委员会慢性病防治专家!中医全科高级理疗导师!现任海峡研究院医学营养研究中心湖南区负责人!现与清华海峡研究院十万糖尿病例真实世界课题研究医学营养干预项目合作，让糖尿病患者不再遭受西药胰岛素和并发症因为强化降糖所带来的伤害，实现2型糖尿病的逆转!TEL：18073866788微信同号
糖尿病是个生活方式病，我们目前做的是用生活方式来解决生活方式病，所以第一点
1合理饮食不吃高碳水化合物
(让胰腺休息，慢慢恢复)
2适量运动饭后运动30分钟，身体微微出汗
3保持愉快的心情
4保证充足的睡眠(7个小时)
5内调五脏打通微循环(药食同源产品唐宁泰)
6每天喝水2500ML加速代谢和排毒
我主要是做二型糖尿病逆转，让二型糖尿病患者通过体验清华海峡研究院医学营养研究中心的三天逆转方案，可以停掉所有西药与40个单位以内的胰岛素，而且能保证血糖在正常范围内。
调理思路
唐宁泰2+1(唐宁泰+畅快)服用方法与指导一、服用本品之前必读早上空腹测血糖，然后吃产品，监测餐后2小时血糖，餐后血糖可以评估产品调理的效果。没有用胰岛素的患者服用本品期间：(1)如果服用1种降糖药物停止使用;(2)如果服用2种降糖药物先停止使用1种，服用本品第二天后测血糖，血糖降了再停止使用第2种降糖药物;(3)如果服用3种降糖药物先停止使用2种，服用本品第二天后测血糖，血糖降了再停止使用第3种降糖药物;如果正在只用胰岛素的患者，服用本品第2天后测一次血糖，血糖降了就减胰岛素2个单位，直至胰岛素减完血糖值达到正常值;如果正在使用胰岛素+降糖药物的患者，先减西药再减胰岛素，服用本品时停服所有降糖药物，胰岛素正常使用，服用本品第2天后测一次血糖，血糖降了就减胰岛素2个单位，直至胰岛素减完血糖值达到正常值;本品是药食同源产品，每次最大服用量可以达到2片，一天最大量不超过4片，如果服用期间出现心慌、饥饿出汗、浑身无力，属于低血糖症状，吃食物即可缓解;服用期间不要吃含糖量高的食物，忌酒，少熬夜，清淡为主，多运动，劳逸结合，促进康复，饮食一定要7分饱，晚饭不要太晚;各种肉食、海鲜、水果都可以吃，但是要以7分饱为准，多吃蔬菜，多喝水，少喝或者不喝稀饭和粥等，腊肉、腌制品、烧烤、油炸食品、面食等尽量少吃或不吃;有便秘的患者，一定要保持肠道顺畅，多吃些改善肠道的食品;二、唐宁泰2+1疗法服用剂量指导1、早上空腹血糖9个以下的：每次饭前空腹20分钟之前服用，每次1片，每天2次，早晚服用;同时服用多肽营养素1袋。2、早上空腹血糖10个以上的：每次饭前空腹20分钟之前服用，每次2片，每天2次，早晚服用;同时服用多肽营养素1袋。3、服用本品血糖下降达到标准值后(指其它降糖药物和胰岛素都已停用)，从上午服用量1片减量，早上服用量到1片后减晚上服用量1片减量，晚上服用量减到1片后停，早晚各1片服用稳定一段时间后再酌情减量。三、清淤浊、调三焦、修复胰岛、调理血糖唐宁泰能够改善糖尿病及其并发症引起的多尿、多饮、多食和消瘦，头昏、乏力、食欲减退、四肢皮肤感觉异常、麻木、针刺感、蚁走感、足底踩棉花感、腹泻和便秘交替、尿潴留、性功能阻碍等症状。唐宁泰组合产品运用中医理论、营养医学与现代低温浓缩萃取工艺新结合，由专业团队研发的绿色安全无毒副作用的调理降糖食品。开创“自然医学，食疗营养”的新理念。唐宁泰的疗法是结合气血、阴阳、脏腑来辩证论治：通过清理身体里的浊瘀垃圾，首先把三焦的升降通道打通了，三焦的升降功能得到了恢复，我们身体里的气血、营养物质，便能够畅通无阻地到达全身各个部位，让包括胰脏在内的各个脏器都会得到充足的营养，而恢复健康。唐宁泰通过滋补肺阴津液以达到疏通上焦的目的，从而让眼病、口渴、头晕等症状彻底得到改善;通过补充脾胃之气，而让消化系统恢复正常，病人就不会总是饥饿但却消瘦，贫血、低血糖的症状出现;通过养肾水而让下消症状包括糖尿病足、神经病变、水肿、糖尿病肾病等症状得到缓解。这就是所谓的调三焦降消渴的方法，其次便是在三焦疏通的基础上，彻底调理胰腺症状了。胰腺调理好了，分泌胰岛素的能力就强，糖尿病的相关并发症就减轻了，药也就减少了。唐宁泰久享盛名的原因还在于其精选的都是对人体无害的天然高品质植物，组成完美配方。让体内的葡萄糖、蛋白质个质代谢紊乱恢复正常。三焦是六腑之一，并不是一个具体器官，但却包含了整个身体躯干。中医讲的三焦其实是把人的五脏六腑大致上分成了三个部分，首先是上焦，包括心和肺，其次是中焦包括脾和胃，最后是下焦包括肝和肾。糖尿病在中医里称为消渴病，它最严重之处在于它的并发症，这些并发症很多，中医上按照三焦的分法也把这些并发症分成了三类，跟上焦对应的就是上消，跟中焦对应的就是中消、跟下焦对应的就是的就是下消。糖尿病的三消症状根本病因其实都是三焦瘀阻，比如说，上焦瘀阻以后，肺的升降功能和心的主血功能受到影响，就会表现出口渴、胸闷、头晕、视力下降、眼血管病变等等这些症状，这就是所谓的上消。中焦瘀阻以后，脾胃的运化功能受到阻碍，首先表现出来的就是消化问题，比如说老是口渴、容易饥饿、腹泻等。其次因为消化障碍影响到了营养吸收，就会出现身体乏力、消瘦、贫血、低血糖等症状，这些就统称为中消。下焦瘀阻后，主要影响的是肝和肾，肝在我们的身体里主要有解毒功能，而肾是主水，主生殖和生长发育的，所以，肝和肾一有问题，立马表现出来的就是酮症酸中毒、水肿、糖尿病足、性功能障碍、糖尿病肾病等等，这些症状就被称为下焦。
